Fitness Dance—это горячий микс танцев и фитнес-нагрузки. В зажигательных ритмах латинской музыки рождается тренировка-танец, весело и непринужденно. Нагрузка распределена так мастерски и занятия построены так грамотно, что человек не замечает своей усталости и продолжает танцевать, двигаться, заниматься фитнесом. 

Fitness Dance стремительно приобретает все большее число поклонников, поскольку обладает рядом преимуществ: 

- Заниматься Fitness Dance эффективно для здоровья и коррекции фигуры. Fitness Dance развивает выносливость, координацию движений, пластику, чувство ритма, причем прорабатываются все группы мышц. За одно занятие сжигается до 700 ккал – как за 2 часа бега; 

- Заниматься Fitness Dance весело, такие занятия носят характер фитнес-вечеринки под искрометные ритмы латины с добавлением различных элементов других танцевальных направлений. Время тренировки пробегает незаметно; 

- Занятия Fitness Dance посещают все независимо от уровня подготовки и возраста. Каждый выкладывается по мере своих физических возможностей, а главное получает целую кучу позитивных эмоций.